【復職して4か月】うつからの復職は最初の3か月が大変
この記事は、こんな人におすすめします。
・復職して4か月が経過した方
・4か月が経過した人の体験を聞きたい方
ちなみに、中の人は2019年にうつ病を発症しました。
その経験を元に下記のことが分かる内容でお届けします。
・経験者目線のリアルな情報が分かります
それでは、早速見ていきましょう。
うつからの復職は最初の3か月が大変
うつで長期休んでいた方にとって、復職はとても大変なことです。
また、無事に復職を果たしたとしても、復職して3か月の間は、再発するリスクが高いと言われています。
今回は、実際に復職を果たしてから4か月が経過したので、今思っていることや、大変だったことを簡単に紹介していきます。
4か月経過して思うこと
2021年の9月から復職して、約4か月が経過したので、改めて振り返ってみた時に思ったこと、感じたことを紹介しますね。
稼ぐのって大変
普通に働くことがとても大変に感じた4か月間でした。
今まで当たり前に働いていたのがまるで嘘みたいでした。
働いて稼ぐことは普通のようで、普通ではありません。
この記事を読んで頂いている方の中で、もし4か月間何事もなく働いた方は、自信を持ってくださいね。
中には、体調が悪化して休職した方もいるかもしれません。
しかし、それはそれでありだと中の人は思っています。
中の人はうつを2度経験したことがあります。
原因はいろいろとありましたが、やはり仕事が原因のひとつだと思っています。
もし今現在休職をしている方は、この機会に転職などを考えてみては如何でしょうか。
不安に感じる方も多いかもしれませんが、おそらく今より状況は良くなると思います。
うつになってしまったけど、転職なんてできるのか不安に思っている方は、こちらの記事をご覧ください。
時折調子の悪い時もある
4か月も経過すると、体調が良い時もあれば悪い時もあります。
注意したいのが、体調が悪い時にどこまで自分をコントロールできるかだと思います。
自分をコントロールするなんてあまり考えたことがない人も多いかもしれませんが、是非1度意識的に考えてみてください。
嫌なことがあった、
イライラする、
上手くいかない、
こんなことは今までたくさん経験してきたはずなのに、とても気になったりはしませんか？
それは、うつを経験したからこそ思ってしまうことかもしれません。
上手にコントロールするために、参考にして頂きたい記事がありますので、良かったらご覧ください。
またうつにならないか不安
あなたが1番に気にすることの1つだと思います。
できることならば、もう二度と同じような経験はしたくはないですよね。
ところで、うつを経験して良かったと、あなたは思いますか？
中の人は、とても辛い思いをしましたが、経験して良かったと思っています。
うつを経験したからこそ、気付いたこともありますし、今後どうなりたいのか考えるきっかけになりました。
そして、今できることを始めようと思った結果、今ブログを運営しています。
そうは言っても、再発するのは勘弁したいと思っています。
再発しないためにも、自分をコントロールするのはもちろんですが、オーバーワークにならないように気を付けています。
再発が不安な方向けに、おすすめしたい記事がありますので、良かったらご覧ください。
新しいことにチャレンジしてみたい
４か月も経過すると、何か新しいことにチャレンジしたい欲が出てくる人も多いのではないでしょうか。
ここからは、新しいことにチャレンジしたい方向けに、おすすめな方法と具体案を紹介しますね。
副業に挑戦
中の人も、ブログ運営と物販を始めています。
どちらも通常の仕事をしながらになるので、大変な時もありますが、非常に充実した時間を過ごすことができていると実感しています。
副業について、詳しくまとめた記事がありますので、良かったらご覧ください。
副業に限らず、何か趣味があれば趣味を充実させるのもありだと思います。
しかし、副業の良いところは、成果が目に見えるところです。
もし、あなたが何か副業を始めて、お金を少しでも稼ぐことができたならば、人生の選択肢が一気に広がります。
最近では、FIREなどの言葉も生まれていますよね。
流石にFIREできるようになる人は限られてくると思いますが、目標に向けて突き進む感覚は、人生にとってとても有意義な時間となると思います。
運動に挑戦
自身の健康のためにも、この機会に運動を始める方も多いと思います。
中々続かない運動ですが、少しでも続けることができたならば、途中で辞めるのが勿体なくなりますよ。
そう思えるようになるまで、頑張ってみるのも良いかもしれませんね。
そうはいっても、うつの影響で満足に運動ができない方もいると思います。
うつの時の運動について、詳しくまとめた記事がありますので、良かったらご覧ください。
起業に挑戦
皆さんは、起業について考えたことはありますか？
中の人は、うつを経験したからこそ、起業についてとても興味が湧きました。
自分にとって最も良い会社とは何なのか、
どんな会社でどんな風に働きたいのか、
こんな働き方がしてみたい、
いろいろと考えていると、起業に辿りつきました。
起業といっても、絶対に会社を設立する必要はありません。
フリーランスとして働いている方が非常に多くなっている時代、様々な起業の形が存在しています。
うつの人でも起業したいと考えた時に、参考にして頂きたい記事がありますので、良かったらご覧ください。
おわりに
如何でしたか？
今回は、復職をしてから4か月が経過しましたので、思ったことや感じたことを簡単に紹介しました。
この記事が、少しでも多くの人の参考になれば幸いです。
うつに関することを他にも発信していますので、良かったらご覧ください。
最期まで読んで頂きありがとうございました。
