【うつが原因】転職を繰り返す時に読んで欲しいこと
この記事は、こんな人におすすめします。
・うつが原因で転職を繰り返している
・仕事が長続きしない
ちなみに、中の人は2019年にうつ病を発症しました。
その経験を元に下記のことが分かる内容でお届けします。
・悩みを解決するお手伝いができます
それでは、早速見ていきましょう。
転職を繰り返す時に読んで欲しいこと
うつで会社を退職してからというもの、転職を繰り返してしまって悩んでいませんか？
そんな時に、繰り返さないためにもおさえておきたいポイントなどを紹介しますね。
転職を繰り返す原因
あなたが転職を繰り返しているのは、一体なぜでしょうか？
転職を繰り返す原因について、改めて一緒に考えてみましょう。
体調不良
おそらく理由として1番多いのが、自身の体調不良だと思われます。
うつの症状が出てくる頻度は、人によってさまざまです。
寛解したと思っていても、気が付いたらうつの症状が現れてくることもあります。
中の人もうつを何回か経験していますが、あの症状だけは自分でコントロールができなくなってしまいます。
否応なく退職を余儀なくされ、症状が落ち着いたらまた新たに職を探すことの繰り返しですよね。
ひとつ言っておきたいことがあります。
転職を何度も繰り返すことができたということです。
それだけ、あなたの能力であったり、人柄であったり、ポテンシャルが評価されているのです。
一般的に、うつの人を積極的に採用しようとしている企業は数少ないです。
障害者枠ではなく、一般採用枠なら尚更です。
うつのことを隠しているのか、オープンにするのかは置いておいて、繰り返すことができると考えてみると良いかもしれませんね。
もし隠すのかオープンにするのかどちらがいいのか悩んでいる方は、こちらの記事もご覧ください。
仕事が合わない
これもよくあることだと思います。
せっかく転職してみたはいいものの、自分に合わないことでもしなければならないのが会社です。
そんな環境では、長続きするのは難しいですよね。
いろいろと考え方はありますが、合わないと思ったら辞めるのもひとつの選択肢ですよね。
転職を繰り返していると、いろいろな会社、業種、職種を経験されたことと思います。
その経験はあなただけの特典と思って、上手く今後に繋げていくのが良いですよね。
日本だけでも、約470万社の企業が存在しています。
まだまだ知らないだけで、本当に様々な仕事があるはずです。
ここまできたなら、自分に合った仕事が見つかるまで、転職を繰り返してやるという意気込みも時には良いかもしれません。
癖になってしまっている
体調不良でもなく、仕事が合わないわけでもないのに、転職を繰り返してしまっている人もきっといると思います。
転職が癖になっているパターンですね。
しかし、その癖をポジティブに考えるか、ネガティブに考えるかで、見方が180度変わってきます。
ネガティブに考えてしまうと、うつの症状が出始めたり、転職したくなくなったりとあなた自身に悪影響が出てくると思います。
騙されたと思って、1度ポジティブに考えてみては如何でしょうか？
いろいろな経験を積めている、
自身のキャリアアップに繋がっている、
いろいろな人と出会えた、
実際、転職を繰り返すことはマイナスと思われがちですが、そんなことは全くないと中の人は思っています。
うつが個性とは言いませんが、うつになった自分を受け入れて、どのように向き合っていくかがとても大事なんだと思います。
長続きするためのコツ
そうは言っても、安定した職に就きたい、長く同じ会社で働きたいと思う人も多いのではないでしょうか。
長続きするためのコツについて、一緒に考えてみましょう。
仕事以外の楽しみを見つける
うつで一定期間、療養に専念した経験はありますか？
そんな時、今後の人生について、考える機会も多かったのではないでしょうか。
人生の大半は会社生活と言われることもありますが、どんなに多い人でも半分までだと思います。
残りの半分以上は睡眠なども含めますが、プライベートな時間ですよね。
おすすめなのは、仕事以外の楽しみや趣味を見つけることです。
見つけるために時間を掛けてみることです。
働き過ぎと言われている日本人にとって、仕事が全てと感じる人もまだまだ多いですよね。
確かに、仕事が楽しくて仕方がない、仕事をすることが自分のためになる、そんな人も多いと思います。
中々難しいと思う方も多いと思いますが、焦って見つかるわけでもありません。
淡々と仕事をこなしながら、そのうち見つかるくらいの気持ちでいることが大切ですよね。
第2の案を考えておく
長続きさせるためにも、退職した時のことを考えておくと良いかもしれません。
なんでそんなことを考えなければならないと思うかもしれませんが、心理的にとっても楽になります。
実質的に人間は働き続けなければなりません。
ですが、もし働けなくなった時にどうなるのか、
どうすればいいのか、
どうしようもない、
考えるだけで不安になりますよね。
そんな時に、もうひとつの予備があれば、それは大きな支えとなります。
あの会社が気になる、
こんな仕事がしたい、
退職したらこうしよう、
結果的に第2の案は採用されないかもしれませんが、それはそれで良いですよね。
リワーク支援を活用する
自分1人ではどうしようもないと感じる人は、外部の支援を受けてみるのも良いかもしれません。
最近では、リワーク支援や就労支援といったサービスがたくさん存在します。
うつに限らず、精神障害を持った人でも気軽に無料で利用できるのが有難いところですよね。
中の人もリワーク支援を受けたことがありますが、良い人生経験ができたと思っています。
リワーク支援なども行っている施設を具体的にまとめた記事がありますので、良かったらご覧ください。
また、リワークとは一体何なのかと思う方は、こちらの記事をご覧ください。
それでも転職を繰り返す人のために
先にも少し述べましたが、転職を繰り返すのは何も悪いことばかりではありません。
1番大きいのは、他の人が経験したことのない貴重な経験ができているということです。
また、転職を繰り返すうちに、あなたに合った仕事に出会え可能性があるのです。
諦めてしまっては、出会える可能性はゼロですよね。
中の人がおすすめしたい、うつの人でも利用しやすい転職サイトや人材紹介サービスをまとめた記事がありますので、是非ご覧ください。
おわりに
如何でしたか？
今回は、うつで転職を繰り返す人向けに、考え方やポイントについて考えてみました。
この記事が、少しでも多くの人の参考になれば幸いです。
うつに関することを他にも発信していますので、良かったらご覧ください。
最期まで読んで頂きありがとうございました。
