【おすすめ6選】うつで暇すぎる時にできること
この記事は、こんな人におすすめします。
・療養中に暇すぎると思っている
・何か始めたいと思っている
ちなみに、中の人は2019年にうつ病を発症しました。
その経験を元に下記のことが分かる内容でお届けします。
・うつで暇な時にできることが分かります
それでは、早速見ていきましょう。
うつで暇すぎる時にできること
うつ病を発症して、療養しているけど、暇すぎて困っていませんか？
うつの症状が落ち着いてくると、ただ家でじっとしていることのほうが辛くなってくることもありますよね。
そんな時、簡単に始めることができるおすすめの方法を紹介しますね。
図書館へ行く
誰でも利用できて、お金も掛けずに過ごしたい方におすすめなのは、図書館へ行くことです。
本を読むなんてちょっと抵抗がある人も、とりあえず行くことを目標にしてみてください。
行って本を眺めてみるのもいいですし、資格の勉強をしてみるのも良いかもしれませんね。
家で過ごすのと違って、多少の緊張感を味わいながら集中することで、身体にも良い影響があると思います。
近くに図書館がない方は、ちょっと遠出して通ってみると、案外気分のリフレッシュになったりもします。
ゲームを買う
普段ゲームをしない方や、携帯ゲームばかりやっている人におすすめしたいのが、ゲームを買うことです。
始めるのが億劫と感じる方もいると思いますが、もしゲームにはまることができたなら、儲けものですよね。
時間は潰れるし、何より楽しい時間を過ごすことができます。
最近のゲームはとても進化していて、始めてびっくりすることもあるかもしれませんよ。
いろいろとゲームはありますので、いくつかおすすめしたいものを下記にリンクを貼っておきますので、良かったらご覧ください。
Nintendo Switch リングフィットアドベンチャー
Nintendo switch 本体
プレイステーション5 本体
プレイステーション5 ソフト
体を鍛える
時間があり余っている方は、この機会に体を鍛えてみるのもいいかもしれませんよ。
普段働きながらジムに通ったり、食事制限するのは大変ですよね。
まとまった時間がある今のうちに、がっつり鍛えてみませんか？
ちょっとだけダイエットしたい方向けに、おすすめの方法をまとめた記事がありますので、良かったらご覧ください。
また、体を本格的に鍛えようと思った方向けに、おすすめの方法をまとめた記事がありますので、良かったらご覧ください。
ブログを書く
うつになって、自宅で無理なく続けられるものはないか探している方におすすめしたいのが、ブログを始めることです。
自分が思ったことや感じたことを世の中に発信できます。
日記代わりにブログを書いている人もいれば、上手くいくとお金を稼ぐことだってできちゃいます。
最近では、ブログ初心者の方向けのサービスも充実していますので、誰でも簡単に始めることができます。
実際、中の人もパソコンやインターネットの知識がほぼ皆無だったのにも関わらず、こうしてブログを書くことができています。
初心者がブログを始めるなら、エックスサーバーがおすすめです。
Xserverドメイン
なぜおすすめかというと、エックスサーバーでブログを始める方が大変多く、始め方や分からないことが出てきた時に、簡単に検索することができるからです。
ドメインの取得や、サーバーをレンタルするのは初心者にとってハードルが高いです。
しかし、エックスサーバーなら初心者でも調べながら確実にクリアすることができるのが魅力的ですね。
ブログの作成方法について、詳しく解説されたサイトがありますので、良かったらご覧ください。
【初心者向け】ブログの始め方完全ガイド！立ち上げから収入を得る方法まで
副業を始める
副業解禁の世の中になってきて、自分も副業を始めたいと思っている方も多いことかと思います。
そこで悩むのが、どんな副業をするかだと思います。
何も思いつかない人は、ココナラを一度試してみると良いかもしれません。
スキルのフリマ【ココナラ】
ココナラは、スキルの売買ができるサイトです。
あなたのスキルを活かして、スキルを販売したり、他の人のスキルを買うことができます。
本当に様々な商品がありますので、他の人の商品を眺めるだけでも案外楽しいですよ。
もうひとつおすすめなのが、今話題のネットショップです。
自作のものを販売したり、あなたのお気に入りの商品を仕入れて販売することも可能です。
自分だけのお店って少しワクワクしますよね。
儲かるかどうかはあなた次第ですが、楽しいことは間違いないと思います。
ネットでお店を開くなら、CMでもお馴染みのBASEがおすすめです。
無料ショップ開設なら【BASE】
中の人も開設しましたが、本当に簡単に開設できます。
強いて言うならば、口座の登録の部分が少しだけ面倒だったかなと思うくらいでした。
中の人は欲張って単価を上げ過ぎたせいか、全然売れませんでした。
しかし、自分で販売していることにちょっとした充実感を得ています。
リワーク支援に通う
リワークという言葉を聞いたことはないですか？
中の人は、うつで休職して初めて耳にしました。
リワークとは一体どんなことをしているのか、具体的に知りたい方は、こちらの記事をご覧ください。
あなたが本当に復職できるのかどうか、客観的に判断できますし、通所を続けることで、時間潰しにもなります。
また、リワークを利用できる機会なんて今しかありません。
これも人生経験のひとつと思えるかどうかで、今後の成長にも繋がります。
具体的にどんなリワーク支援施設があるのか、具体的にまとめた記事がありますので、良かったらご覧ください。
おわりに
如何でしたか？
うつで休職中に、暇すぎると思っている方は、ちょっとでも気になったものを始めてみると、今後の人生が変わるかもしれませんよ。
この記事が、少しでも多くの人の参考になれば幸いです。
うつに関することを他にも発信していますので、良かったらご覧ください。
最期まで読んで頂きありがとうございました。
