【定番6選】うつで休職中の暇つぶし方法
この記事は、こんな人におすすめします。
・うつで休職中の過ごし方が知りたい
・暇つぶしの方法を知りたい
ちなみに、中の人は2019年にうつ病を発症しました。
その経験を元に下記のことが分かる内容でお届けします。
・おすすめの暇つぶし方が分かります
それでは、早速見ていきましょう。
【定番6選】うつで休職中の暇つぶし方法
うつで休職していると、どうしても暇になりがち。
暇だと時間が経過するのも遅く感じますし、何より暇なことでストレスを感じるのが身体にとっても悪影響を及ぼしますよね。
今回は、うつで休職中の暇つぶしについて、定番なものを紹介しますね。
まずは体調を整える
暇つぶしの前に必ず抑えておきたいことは、体調が良くなってから始めることです。
うつには波があると言われています。
波が良い時に何か始めて、それが原因で体調が悪くなっては、せっかく始めたのに台無しになってしまいますよね。
まずは何もしない期間を経て、十分に療養を取ってから始めることをおすすめします。
定番の暇つぶし方法6選
体調が良い日が続き、もう大丈夫だと思った頃、おすすめしたい定番なものを6つ紹介しますね。
あなたに合ったものから始めてみると良いと思います。
動画を観る
誰もが試してみる方法ですよね。
最近では少額のお金で動画が見放題なので、必ず抑えておきたい方法です。
ちょっとした隙間時間や、がっつり空いた時間などにも使えます。
まだyoutubeなどの無料動画も良いですが、有料で観ることができる動画サイトもいくつか貼っておきますので、この機会に登録してみると良いかもしれません。
ゲームをする
携帯ゲームにも飽きてきた方は、家庭用ゲームを買ってみるのもおすすめの方法です。
やはり無料の携帯ゲームとは違って、はまってしまうとあっと言う間に時間が過ぎていきます。
また、うつの症状で興味や関心が薄れてしまった人にとって、何かに集中できることが見つかるのは大変良い影響だと思います。
まだ持っていない方は、この機会に何か買ってみると良いかもしれませんね。
今流行りのゲームを下記に貼っておきますので、一度探してみると良いかもしれません。
Nintendo Switch リングフィットアドベンチャー
Nintendo switch 本体
プレイステーション5 本体
プレイステーション5 ソフト
本を読む
自宅で簡単にできることといえば、本を読むことを思いつく人も多いのではないですか？
図書館などに行って本を読むのも良いですし、書店に行って話題の本を読むのも良いですよね。
また、最近は電子書籍などで少ない金額で大量に読むことも可能です。
ちょっとした隙間時間や、がっつり読みたい時にも利用できるので、この機会に登録してみても良いかもしれませんね。
中の人がおすすめする電子書籍サイトがございますので、良かったらご覧ください。
人気の漫画が32000冊以上読み放題【スキマ】
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ブログを始める
ブログなんて自分とは一生縁のないものと思っていませんでしたか？
しかし、1人時間を過ごす時にブログはとってもおすすめです。
あなたの好きなことを書いて世の中の同じ思いの人に読んでもらえた時、とっても嬉しくなります。
ちょっとしたことや日常のことを発信するならSNSでもできますが、本格的に始めるならブログがおすすめです。
初めてブログを開設したい方は、エックスサーバーを利用してみると良いかもしれません。
Xserverドメイン
なぜエックスサーバーがおすすめなのかというと、導入実績が他のブログサービスに比べて格段に多いからです。
導入実績が多いと、ネットで検索するだけでたくさんの知識や手順がすぐに見つかります。
パソコンやネットの知識がない方でも、抵抗が少ないのが魅力的です。
ちょっと本格的にブログを始めてみようと思った方は、下記を参考にしてみてくださいね。
体を鍛える
休職期間中になまった体を引き締めたいと思う方も多いかと思います。
中々やる気は起きないのが問題ですが、まずは何か始めてみると、思いの外続くかもしれませんよね。
いろいろとおすすめしたい方法はありますが、短期間で一気に鍛えようと思ったら、ライザップ一択ですね。
少々お値段は掛かりますが、ほぼ確実に鍛えることが可能です。
自分1人では辛いことも、誰かと一緒に行うことで、継続し易いかもしれません。
ライザップなら2ヵ月で理想のカラダへ。
副業を始める
副業を始めてみたいと思っている方も多いのではないでしょうか。
うつで休職した経験がある方にとって、お金の心配は尽きないですよね。
うつになった時のお金について、参考になる記事もありますので、良かったらご覧ください。
自宅で簡単に始めることができる副業はたくさんありますが、中でもおすすめなのは、ココナラとBASEです。
ココナラは、スキルのフリーマーケットと呼ばれています。
あなたの能力やスキルを商品にして販売したり、他の人のスキルを買うことができます。
眺めているだけでも楽しいので、一度ダウンロードしてみると良いかもしれません。
スキルのフリマ【ココナラ】
BASEは、今流行りのネットショップです。
個人でネットショップを開設することができます。
自分のお気に入りの商品を仕入れて、自分のお店で販売することが可能で、副業で経営者の気分が味わえます。
もちろん、軌道に乗ったら本業にするのも良いですよね。
無料ショップ開設なら【BASE】
おわりに
如何でしたか？
うつで休職中の暇つぶしの定番について、今回は簡単に紹介しました。
この記事が、少しでも多くの人の参考になれば幸いです。
うつに関することを他にも発信していますので、良かったらご覧ください。
最期まで読んで頂きありがとうございました。
