【復職して1年】うつだからこそ気付いたこと
この記事は、こんな人におすすめします。
・復職して間もない方
・うつを経験した人の話が聞きたい方
・うつの治療中の方
ちなみに、中の人は2019年にうつ病を発症しました。
その経験を元に下記のことが分かる内容でお届けします。
・うつのことがよく分かります
・他の人の話が聞けます
・自分と比較することができます
それでは、早速見ていきましょう。
うつだからこそ気付いたこと
今回は、うつを経験して休養し、復職を果たして1年が経過するタイミングでしたので、改めてうつのことについて記事にしてみました。
2023年現在、日本だけでもうつで苦しんでいる方が大勢いらっしゃいます。
少しでも、そんな人の役に立つような記事になったらなと思っています。
うつを経験して気付いたこと
うつになったことで、あらゆることをネガティブに考えがちになることも多いかもしれません。
そんな中、自分がうつを経験して、初めて気付いたことを紹介いたします。
健常者の方にとっては当たり前なこと気付かないことが多いと思います。
欲こそ人間の行動力
人間は行動する生き物だと思っています。
何かを感じ、何かしらの欲求を求めて、行動することができます。
うつになると、何かを感じる部分と、何かしらの欲求を求める部分が、欠落するイメージです。
少し難しいことを書きましたが、要するにうつになると、欲がなくなるのです。
もちろん、うつの症状は様々で、うつにも様々な症状があると思います。
あくまでも、中の人が体験したことですので、全ての方に当てはまるとは言えませんので、ご容赦下さい。
さて、欲がなくなると、人間はどうなると思いますか？
中の人の場合、あらゆる欲がなくなり、何もすることができなくなりました。
ご飯を食べるためには食欲。
寝るためには睡眠欲。
買い物するためには物欲。
人間が行動するためには、何かしらの欲が働かなければならないと気付きました。
欲について、もう少し詳しく紹介した記事もございますので、良かったらご覧ください。
復職して1年が経過する今だからこそ、人間の欲は大切にしていきたいと感じています。
本当にいろいろな人がいる
うつになって、人生終わりと思った時期もありました。
もう一生このままの状態を過ごすことになると考えると、生きていても仕方のないことだと思うようなこともありました。
全てのうつの人が同じような感情を抱いたとは言いませんが、似たようなことを思ったことが１度くらいあると思っています。
うつを経験すること自体は、今の世の中それほど珍しいことではなくなりました。
きっと、あなたの身の回りにも、いろいろな人が存在しているのではないでしょうか。
うつの人。
健康な人。
怒りっぽい人。
HSPな人。
優しい人。
気弱な人。
ADHDな人。
世の中には、本当に様々な人が存在しています。
誰しもが自分のことを受け入れて、生活していくしかないのです。
中の人がうつを経験しなければ、知ろうともしなかった人達が、情報を発信しているブログやサイトがありますので、気になった方はご覧くださいね。
今のあなたに必要なものは、もしかすると様々な人の意見であったり、様々な人がいることを知ることなのかもしれません。
人生って意外と単純
普通の人は分かりませが、中の人は人生について考えてみることがよくあります。
朝起きて、会社に出社して仕事をこなし、夜はご飯を食べてぐだぐだしてから寝る。
そんな繰り返しが人生です。
人生って意外と単純で、あなたが変われば人生も変わります。
今の生活を続けていく限り、大方の人生は決まってしまいますし、考えれば予想も付きます。
そんな人生のどこらへんが楽しいのでしょうか。
もちろん、安定して安寧な人生を送りたい人もいらっしゃいます。
ですが、中の人はもう少し煌びやかな人生を望んでいるのです。
あなたがどのような人生を望んでいるかは、あなたにしか分かりませんが、一度人生について考えてみると、何かしらの発見があるかもしれませんね。
復職して2年目に向けて
ここからは、復職して2年が経過するということで、今後の人生について、少しだけ考えてみました。
参考になる部分もあれば、参考にならない部分もあると思いますので、気楽に読んで頂けると幸いです。
転職または副業にチャレンジ
中の人がうつを経験してから、転職や副業について気になり始めました。
今の仕事が原因でうつになったかどうかははっきりと分かりませんが、少しでも可能性があるならば、なるべく早く今の仕事から離れないといけないと思っています。
そんな時、生活をしなければいけないので、やはり転職や副業を考え始めたのです。
転職や副業について、おすすめしたい記事もたくさんございますので、良かったらご覧ください。
転職や副業を考え始め、人生が少しだけワクワクしたのを覚えています。
今の人生は、何十年先の未来もなんとなくイメージができてしまい、はっきり言ってワクワクしないのです。
そんな人生より、大変かもしれないけど、未知の人生を歩めるのが魅力的です。
転職や副業を考えている方は、中の人がおすすめするサイトがいくつかありますので、良かったらご覧ください。
就職Shop
ゼロから稼ぐ力を磨く！実践型ビジネススクールWILLFU 社会人講座
【第二新卒エージェントneo】
もし転職や副業について、相談したいことがあるなら、中の人で良ければいつでも相談に乗りますので、気軽にお問い合わせしてくださいね。
マイペースを保つ
あなただけのペースというものが存在すると思います。
周囲の人がこうだから合わせるとか、もっと頑張らなきゃいけないから飛ばすとか、少し疲れると思いませんか？
あなただけの人生なのですから、もっとマイペースで良いのだと中の人は思います。
好きな時に好きなことをして、嫌なことからは極力逃げて、やりたいことだけをやる。
そんな人生を送るためには、今の世の中は多少生き辛いです。
しかし、多少生き辛いくらいのほうが、もしかすると丁度良いのかもしれません。
少しくらい困難なことがあったほうが、クリアした時の喜びを感じることができると思います。
うつには落ちる時とハイになる時があります。
専門的な言葉はここでは割愛しますが、病気に人生を左右なんかさせてはつまらないです。
うつから寛解したら、どうかマイペースで生きてみては如何でしょうか。
通院は継続する
最後になりますが、通院はなるべく継続したほうが無難だと思います。
中の人は、2度のうつ病を経験しました。
1度目のうつの時、通院を途中で辞めてしまいました。
それが原因かは分かりませんが、結果的に2度目のうつを再発しました。
病院の先生は信じていなくても、薬は信じるべきだったと後悔と反省をしています。
薬について、他にも参考になりそうな記事がございますので、良かったらご覧ください。
病院は世の中にたくさんあります。
あなたにぴったりの病院を見つけるために、参考になりそうな病院検索ツールがありますので、良かったらご覧ください。
いつまで通院するかは、中の人も分かりませんが、可能な限り通院は続けていこうと思っています。
おわりに
如何でしたか？
今回は、復職して1年が経過し、うつだったからこそ気付いたことをテーマとして、簡単に紹介しました。
中の人と同じような想いの方もいらっしゃれば、全く共感できないという人もいらっしゃると思います。
それで良いのだと中の人は思います。
この記事が、少しでも多くの人の参考になれば幸いです。
うつに関することを他にも発信していますので、良かったらご覧ください。
最期まで読んで頂きありがとうございました。
