【体験談付き】旦那がうつになった時の対処方法

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【体験談付き】旦那がうつになった時の対処方法

この記事は、こんな人におすすめします。

・旦那がうつになった
・収入が心配

ちなみに、中の人は2019年にうつ病を発症しました。

その経験を元に下記のことが分かる内容でお届けします。

・対処の方法が分かります

それでは、早速見ていきましょう。

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旦那がうつになった時の対処方法

【体験談付き】旦那がうつになった時の対処方法

旦那が急にうつ病と診断されると、本人も不安ですが、一緒に住んでいる家族が不安になりますよね。

中の人も、結婚して妻がいますが、うつ病と診断されました。

うつ病の目線から、家族や妻にどうして欲しいのかを簡単に紹介しますね。

どうやって接すれば良いのか

まず気になることだと思います。

どんなふうに接すれば良いのか、

この言葉は言ってもいいのだろうか、

なんて言えばいいのか、

様々な不安が出てくると思います。

結論としては、症状が強そうな時は放っておくことです。

症状が強いと、本人は周りのことを考えるのもしんどくなります。

しかし、本人からは中々、放っておいてなどは言えません。

必要最低限のことだけ会話し、後はそっとしてあげることです。

症状が和らいだり、多少元気な時は、本人から話かけてきたりするかもしれません。

しばらく経って、症状が落ち着いてきたと感じてきたら、普段通りに接してあげてください。

そうすることで、本人にとっては、とても有難いと感じるものです。

ただし、普段通りに接していても、忘れてはいけないのが、うつ病だということです。

うつ病になると、少しのことでも疲れやすかったり、すぐに気分が落ちたりします。

今まで簡単にこなしていたことが、ちょっと難しくなったりします。

中々理解できないと思いますが、そういうものだと思ってください。

うつ病になった本人も、

なんでこんな病気になってしまったのだろう、

こんなはずじゃなかった、

申し訳ない、

こんな気持ちをいつも抱いていることが多いのです。

普通通りに接していて、

相手がとてもしんどそうだったり、

いつもと反応が違ったり、

何か変化があれば、ちょっとだけ気にかけてあげてください。

あなたも辛いかもしれませんが、本人も辛いのです。

どうか、お互いの関係が悪くならないように、お過ごしください。

お金はどうすれば良いのか

うつ病で旦那が休職した場合、次に気になるのがお金だと思います。

旦那が会社員の場合、傷病手当金などが受け取れることが多いです。

給付金や利用できる制度について、気になる方は、まずはこちらをご覧ください。

お金は、安心して生活する上でも、非常に大事なものですよね。

お金がなくて不安にならないように、利用できるものはどんどん利用していきましょう。

旦那がうつになって、あなたも働かなければと思っている人も多いかもしれません。

本来はうつの人向けに書いた記事ですが、あなたも利用できる転職サイトや人材紹介サービスなどをまとめた記事がありますので、良かったらご覧ください。

また、旦那が退職や転職を考えているならば、一緒に職を探してみるのも、もしかしたら良いかもしれませんね。

今後の過ごし方

うつになると、回復するのに一定の期間が掛かります。

どのように過ごすのが良いのでしょうか。

うつの本人におすすめしたい過ごし方について、まとめた記事がありますので、良かったらこちらを勧めてみてください。

大事なことは、一緒に暮らしているあなたの体調にも気を付けることです。

深く考え過ぎて、あなたまで体調を悪くするなんてことにならないことです。

あなたにも体調や気分がありますので、

気分転換をするのも良し、

しばらく放っておくのも良し、

やりたいことをするのも良し、

旦那が大変だからと言って、あなたも大変になることはありません。

中々難しいかもしれませんが、あまり気にせず、自由に過ごしてみてくださいね。

きっと、そのほうが旦那にとっても、自分のせいだと思うことがなく、旦那のためにもなります。

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おわりに

如何でしたか?

旦那がうつになると、不安なことも多いかもしれませんが、何とかなるくらいの気持ちで対応するのが良いかと思います。

この記事が、少しでも多くの人の参考になれば幸いです。

うつに関することを他にも発信していますので、良かったらご覧ください。

うつブログ

最期まで読んで頂きありがとうございました。