【復職して2か月】うつなんて気にしない
この記事は、こんな人におすすめします。
・復職して約2か月が経過した人
・他の人の体験が聞きたい人
ちなみに、中の人は2019年にうつ病を発症しました。
現在は、うつの再発から仕事復帰して2か月が経過しました。
その経験を元に下記のことが分かる内容でお届けします。
・共感できる部分があるかもしれません
それでは、早速見ていきましょう。
うつなんて気にしない
うつなんて気にしないとタイトルでは言っていますが、うつを経験した人にとって、簡単に忘れることなんてできないですよね。
今回は、中の人が2度目のうつを経験し、復職をして2か月が経過したので、今思っていることや感じていること、これからのことについて紹介しますね。
もし良ければ、下記からご意見ご感想をお待ちしております。
復職して2か月経過して思ったこと
同じ2か月間でも、うつで休職している時の2か月間とはやったことも感じたことも全く違っていましたね。
読者の皆さんの中には、これから復職する人もいらっしゃると思います。
中の人が感じたことを紹介しますので、参考にできそうなところは参考にしてみてくださいね。
だいぶ慣れてきた
2か月も経過すれば、ある程度リズムが出てきます。
決まった時間に起きて、会社へと出勤し、たくさんの人とコミュニケーションを取りながら仕事をすすめ、帰宅して自分の時間を過ごす。
当たり前のことのようで、うつの時にはとてもじゃないですが、考えられなかったことですよね。
普通に活動できるだけでも、かなり成長したと自分を思いっきり褒めてあげたいです。
もちろん、多少の気持ちの波がありますが、また休まなければならないほど酷いものでもなく、なんとか出勤を続けています。
人によっては、やっぱり復職するのがまだ厳しいと思う人もいるかもしれません。
そんな方は無理をせずに、まだ休養を取ることをおすすめいたします。
会社の制度上、出社しなければならないのならば、思い切って辞めてしまうのも選択肢のひとつです。
うつになったからこそ分かりましたが、その会社だけが人生ではありません。
世の中には多種多様な会社があれば、多種多様な働き方が存在しています。
あなたが知らない、または出会っていないだけで、あなたにぴったりのことが必ずあるはずです。
中の人の場合、今後も会社員生活を続ける気は正直ありません。
ある程度お金を貯めたら、開業しようといまのうちからワクワクしています。
起業や開業について興味のある方は、こちらの記事も良かったらご覧くださいね。
どこか違和感がある
普通に働いているつもりでも、何かしらの違和感を感じています。
とても抽象的で申し訳ないのですが、違和感の正体が2か月経過しても分からないのです。
もしかすると、あなたも似たような違和感を感じてはいませんか？
職場を長期間離れたことなんて、初めての経験ですので、仕方のないことかなとも思っています。
今後も継続して働いているうちに、この違和感の正体を掴めたら、またブログには紹介したいと思っています。
以前のように働けている気がしない
これは、はっきりと感じています。
以前と全く同じように働いていたとしても、以前のように働けてないと感じてしまいます。
もっと上手に仕事をすすめていた気がする、
もっと効率よくできていた気がする、
こんな感じではなかった、
これも感覚の問題で、周囲の人はそんな風に思っていないかもしれません。
ですが、本人がそう感じるなら、やはり違うんだと思います。
以前のように働く必要があるかと言われれば、違うような気がします。
うつになった原因が仕事にあるのならば、以前と同じような働き方を続けるのは辞めたほうがいいですよね。
この感覚も、復職して働いてみた結果の感情ですので、大切にしていきたいと感じています。
今後に向けて実践したいこと
2か月を経過したとしても、これから何十年も働く必要があるわけで、まだまだスタートしたばかりです。
今後に向けて、実践したいことについて、紹介しますね。
何も考えずに働きたい
うつを経験して、いろいろなことを考えてしまいがちになってしまいました。
しかし、世の中生活するうえで、1番楽なのは自然体に生活することだと思っています。
どうしようもないことを考え込んだり、不要なことを考えるのも良いですが、何も考えずに自然体に過ごしていけるようになりたいのが本音ですね。
普通に起きて、
普通にご飯を食べて、
普通に働き、
普通に遊び、
普通に寝る。
とても素晴らしいことですよね。
普通に暮らすためにも、参考になりそうなことをまとめた記事がありますので、良かったらご覧ください。
副業を始めてみたい
うつになって、お金の心配は尽きませんでした。
まだ貯金もありましたが、貯金額とは関係なしに、お金がなくなる不安との闘いでした。
そんな時に思いついたのが、副業を始めることです。
幸いにも、政府が副業を推進していることもあり、徐々に副業が解禁されていっている会社もあります。
中の人も、何か始めてできればお金も稼ぎたいと思い、ブログを思いついた1人です。
ブログで本当に稼げるのかと言われると、正直厳しい部分もありますが、何より自分の思いを吐き出せる場所ができたことのほうが、意味が大きかったと感じています。
ブログについて、興味が出てきた方は、こちらの記事も良かったらご覧くださいね。
また、ブログ以外にも何か副業を始めてみたいと考えている人は、こちらの記事も良かったらご覧くださいね。
服薬は継続すると思う
最後になりましたが、復職しても通院は継続しています。
もしあなたが通院しているけど、通院したくないと思っているならば、もう少し様子をみてください。
たくさんの病院に通ってみて思うことは、病院なんてどこも一緒だということです。
もちろん、病院によって話をたくさん聞いてくれる先生もいれば、機械的に対応する先生もいらっしゃいます。
そこは、あなたが気に入った病院が見つかるまで試してみるしか方法がありません。
しかし、薬はどの病院でも処方されるかと思います。
効果が本当に出ているか分からないかもしれませんが、中の人は1度服薬を中断して、うつが再発しました。
再発すると、なぜあの時服薬を辞めてしまったのかと、後悔しか残りませんでした。
あなたが通院している最中ならば、主治医とよく相談のうえ、服薬を継続するか辞めるかを決めると後々あなたのためになると思いますよ。
おわりに
如何でしたか？
今回は、復職して2ヵ月間働いてみて感じたこと、今後実践したいことなどを紹介しました。
この記事が、少しでも多くの人の参考になれば幸いです。
うつに関することを他にも発信していますので、良かったらご覧ください。
最期まで読んで頂きありがとうございました。
