【体験談】まさか自分がうつ病になるなんて(再発～現在)
前回の続きからです。前回の記事はこちらを見てみてください。
最初から見たい方は、こちらからです。
前回は、再発したところまででしたね。
急性期
最初の頃は、頭が全く回らず、なにかを考えることができない状態となりました。
なにかする時は、脳を介さずに反射でするようなイメージ。
ずっと頭の中間部くらいにもやが掛かっているような状態です。
会社を休ませてもらいましたが、最初の頃は手続きだの面談だので
頼むからそっとしておいてくれと思うくらい、負担でしかなかったです。
2か月もすれば、そういった手続きや話をしなくても良くなり、やっと落ち着けるような状態となりました。
何をしていて過ごしていたかというと、正直何もせずをして過ごしました。
地獄のような日々だったと思います。
回復期
急性期のようなひどい状態が治まってきて、少しずつ考えたり、家事ができるようになってきました。
しかし、1日行動して2,3日ぐったりするなど、波が激しかったのを覚えています。
それでも、そんな状態が数か月もすれば、行動できる幅も広がり、激しくぐったりすることはほとんどなくなってきました。
ただ、良くなってくると、時間を持て余すようになってきました。
何かしたいけど、何もすることがないし、お金もあまり使いたくなかったのです。
そんな状況で試してみたことを、下記にまとめていますので、良かったらご覧ください。
現在
現在も治療に専念しながら、リワーク支援を受けています。
うつ病になって初めて、リワークという言葉を聞きました。
リワークがどういったことをするか気になる方は、こちらの記事をまずはご覧ください。
このまま順調に回復していけば、2021年9月頃に復職をする予定です。
不安なこともたくさんありますが、なんとか折り合いをつけて、今はやっています。
続きは未来で
2019年にうつ病を発症してから、約2年の月日が流れました。
今後も上手にうつと共に生きていこうと思っています。
ここまでお付き合い頂きありがとうございました。
続きは未来で！
2022年時の様子を追記した記事がございますので、良かったらご覧ください。
2023年現在の様子を追記した記事がございますので、良かったらご覧ください。
うつに関することを他にも発信していますので、良かったらご覧ください。
最期まで読んで頂きありがとうございました。
