【うつブログを始めて1年】うつを振り返ってみた
この記事は、こんな人におすすめします。
・うつから立ち直った人の話が聞きたい方
・どのように対処すればいいのか知りたい方
・実際うつってどんな感じなのか気になる方
ちなみに、中の人は2019年にうつ病を発症しました。
その経験を元に下記のことが分かる内容でお届けします。
うつのことがよく分かるかもしれません
それでは、早速見ていきましょう。
うつを振り返ってみた
中の人が2度目のうつを経験して復職してから、もうすぐ1年が経過しようとしています。
今回は、うつが再発してから、現在に至るまで過程について、簡単に振り返ってみようと思います。
もし、あなたが何かしらうつと関わっているとしたら、何かの参考になるかもしれませんので、是非最後までご覧になってくださいね。
中の人のうつ体験談
うつを発症した方、
身近な人がうつになった方、
同僚や知り合いがうつになった方、
この記事を読んで頂いている方は、何かしらうつと関わりを持っている方だと思います。
まずは、中の人がうつになった時の体験について、良かったらご覧ください。
うつになる原因は人それぞれ違うと思います。
原因がよく分からない方もきっと多いと思います。
うつになる原因について、知りたい方は、こちらの記事も良かったらご覧ください。
それでは、ここからは様々な立場からうつについて考えてみたいと思います。
本人がうつになったら
本人がうつになった時、どうすれば良いのでしょうか。
本人がうつになった時の場合に、役立ちそうな記事がたくさんありますので、探してみてください。
もし、あなたの身近な人がうつになっていたら、上記のサイトを教えてあげてくれませんか？
皆さんより一足先にうつを経験した中の人からのアドバイスとして受け取ってくれませんか？
うつは本当に辛く、できることならもう経験するのはご免です。
親しい人がうつになったら
それでは、あなたではなく、親しい人がうつになった時、あなたはどうすればいいのでしょうか。
何かしてあげたいけど、何をしていいのかよく分からない、
どうやって接すればいいのか分からない、
うつの人の気持ちが知りたい、
そんな時に参考にして頂きたい記事がたくさんございますので、良かったらご覧ください。
中の人からのアドバイスですが、あまり深く考えないで欲しいと思っています。
あなたまでうつになってしまったら、共倒れです。
冷静になって、あなたにできることからひとつずつ始めてはみませんか？
うつについて知りたい
ここまで、本人がうつになった場合と、身近な人がうつになってしまった場合について述べてきました。
ここで、そもそもうつってどんな病気なのかについて、考えていきたいと思います。
詳しくは、たくさんの記事がございますので、そちらを参考にしてみてくださいね。
うつは心の病気とよく言われています。
ですが、うつを経験した人からすれば、心の病気というよりは、脳の病気と言ったほうがしっくりきます。
病気ですので、気合や精神論でどうこうできることではありません。
大切なのは、少しでも早く病気であることを自分自身で認め、病院に行くことだと思います。
精神科や心療内科などに行くのが嫌という方もきっと多いと思います。
中の人も、そんなところに行くのには抵抗がありました。
そんな方のための記事もございますので、良かったらご覧ください。
おわりに
如何でしたか？
今回は、うつから復職して1年が経過しましたので、うつについて簡単に振り返ってみました。
この記事が、少しでも多くの人の参考になれば幸いです。
うつに関することを他にも発信していますので、良かったらご覧ください。
最期まで読んで頂きありがとうございました。
